Ако радите у канцеларији, знате да седење у канцеларији може бити болно. Неправилно држање може довести до болног леђа и укоченог врата. Али добро дизајнирана канцеларијска столица може учинити рад у канцеларији угоднијим. Знајући како да користите своју канцеларијску столицу и прилагодите је за правилан, ергономски положај може вам уштедети напор на врату и леђима.
Пронађите ручку која контролише висину седишта испод седишта столице. Требало би да буде на десној страни у средини. За спуштање седишта, повуците ручицу и ставите тежину на седиште столице. За подизање седишта, повуците ручицу и ручно подигните седиште на жељену висину.
Поставите дугме за нагибање под седиштем. Требало би да буде на средини предњег дела седишта. Окрените дугме у смеру казаљке на сату да бисте подржали већу тежину. Окрените дугме супротно од казаљке на сату да бисте ослободили напетост у нагибу.
Седите у усправном положају са малим леђима додиривањем наслона канцеларијске столице. Колена треба да буду под углом од 90 степени, са обе ноге равним на поду.
