Ако радите у канцеларији него што сте вероватно имали прилике, провели сте неко време седећи у неудобној канцеларији. Правилно подешавање канцеларијске столице може бити разлика између хроничног бола у леђима и удобног радног окружења.
Ставите се у столицу са леђима потпуно наслоњени на наслон столице.
Поставите ноге равно на под са ногама што је могуће ближе куту од 90 степени од седишта столице.
Подесите висину столице помоћу полуге која се налази испод седишта, тако да су ваша стопала удобно постављена на поду и да вам леђа остане у равнини са наслоном столице.
Закључајте положај тако што ћете повући ручицу која се налази испод седишта. Ово ће спречити столицу да се поново подешава сваки пут да устане или седне.
Савети
-
Старији модел столице могу захтијевати да окренете сједало како бисте подесили висину. Ако је то случај, урадите то док стојите испред столице. Када седиште дође до центра колена, столица ће бити правилно подешена.
