Поседовање вештина асертивности значи способност да се комуницира са другима на начин који је поштен и директан, али тактичан и поштован. Бити асертиван значи стајати за своја права, жеље и жеље. На пример, изражавање како тардинесс оф а цоворкер утиче на вас без стављања кривице или бити оптужујући је асертивност вјештина која држи интеракцију истинит, позитиван и директан. Један од начина за учење и јачање вјештина асертивности је рад с другима у групним активностима гдје су вјештине јасно дефиниране, моделиране и практициране.
Вредност асертивности
Учење вештина асертивности доноси вредност у смислу повећане сопствене вредности и поштовања других. Када користите вјештине асертивности, као што су размишљања других, већа је вјероватноћа да ћете добити жељене резултате. Осим тога, друге вас чешће виде као кооперативне, праведне и брижне. Такође, теже је некоме да вас искористи када сте упорни. Понашање асертивности значи мање стреса на вас и на људе с којима комуницирате, јер је фокус на позитивним, вин-вин резолуцијама.
Ассертивенесс Алтернативе
Разумевање асертивности значи разумевање алтернативних понашања која су мање пожељна или деструктивна. Ова понашања укључују пасивне, агресивне и пасивно-агресивне акције. Пасивно понашање је претјерано прихватљиво и истинска осјећања или мишљења нису изражена. Агресивно понашање је окривљено, оптужено, показивање прстију и границе са насилничким понашањем. Пасивно-агресивно понашање је често саркастично и даје утисак слагања, али се забринутост задржава и изражава након чињенице. Многи људи користе алтернативе јер нису научили вјештине асертивности. Групне активности ће омогућити развој вјештина кроз демонстрацију и праксу.
Изградња активности групе
Циљ групних активности је да помогну учесницима да науче да користе асертивне вештине уместо пасивног, агресивног или пасивно-агресивног понашања. Ово се постиже јасним дефинисањем вештина асертивности и затим спровођењем демонстрација о томе како користити вјештине. У малим групама од четири до шест особа, учесници затим практикују оно што уче користећи игру улога са запажањима и повратним информацијама. Важно је омогућити учесницима да успоставе повјерење унутар групе прије играња улога, тако да се свака особа осјећа угодно у судјеловању и примању конструктивних повратних информација.
Узорак активности групе
Дајући учесницима неколико различитих сценарија у пракси, препоручује се јачање техника асертивности. Ове технике укључују коришћење асертивних изјава и говора тела. Један од сценарија је да се од учесника тражи да играју улогу како ће одговорити некоме ко не испуни обавезу као што је обећано. У групи, две особе играју улогу сценарија, док остале служе као посматрачи и пружају повратне информације. Игра улога се понавља све док сваки члан групе не искористи вештине асертивности у сваком сценарију.
